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Handtuch und Gymnastikmatte mitbringen, Gymnastik Matte kann  zum Schnupperkurs gestellt werden

Rückenfit & mehr? Immer montags  von 17:15-18:15Uhr 

Regelmäßige Fortbildungen an der (Sporthochschule Saarbrücken) 

Nach einem ausführlichen Gespräch geht es los, bitte vorher Anmelden

 

Nach einer Schnupperstunde und gefallen erwirbst du eine 5er Karte zu 30€ kein Vertrag

 

Was wird trainiert?

Faszie 


HWS

LWS

BWS

Schulter

Arme



Rücken Hüfte Bauch Beine Knie  Füße

Progressive Muskelentspannung

Stressbewältigung und Resilienz

wir arbeiten mit Kleingeräten: Pilates Rolle(nicht verwechseln mit der Faszien Rolle), Pezziball-Brasils-Togu Bälle-Jacaranda Ball, Theraband, Kleinhantel und und und

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